Ho hoooooo✨
E hoje foi dia da primeira sopinha....
Yeahhhhh!!!
Já acordei ansiosa e super animada por mais esta etapa na vida da baby Bia.
Fomos ontem à Pediatra e vim com todas as informações para a introdução da diversificação alimentar aos 5 meses!
Resumidamente neste mês a Bia irá comer...
Primeira semana:
Sopa de legumes em que a base será, 1 batata ( ou 1 batata doce), 1 cenoura (ou 1 fatia de abóbora) e 1 cebola.
Depois a cada 5 dias acrescentarei 1 legume novo.
(couve branca, couve penca, couve coração, alho francês, courgette, alface).
Não vou usar:
(pimento, tomate, espinafres, agrião, nabo, nabiça, couve roxa, beterraba).
Segunda semana:
Sopa de legumes e fruta como sobremesa (maça ou pêra cozida em puré, com zero açúcar, claro!).
Darei na refeição do almoço!
Terceira semana:
Vou introduzir a papa (sem glúten) ao lanche.
Vou optar pela papa láctea da Nutribén onde vou dissolver em água 30-35g de farinha.
Quarta semana:
A baby Bia já terá quase 6 meses, e a Pediatra recomendou a introdução da carne (frango ou perú sem pele e sem gordura) em porções aproximadas a 20 - 30 g trituradas na sopa.
(Eu e o Rodrigo gostávamos que a Bia tivesse uma alimentação vegetariana e se realmente optarmos por isso, teremos de ter todo o conhecimento necessário para evitar qualquer tipo de carência nutricional).
Ao lanche já poderei introduzir a papa com glúten.
Fez caretas mas até não correu mal...
em modo clean...
Primeira sopinha...
em modo...sopa para todo o lado...
comprei produtos biológicos e um azeite indicado para os mais pequeninos...
Deixo-vos aqui uma sugestão de receita (Bimby) para a primeira sopinha:
✨ 1 batata (eu usei batata doce), 1 cenoura, 1 cebola (pequena);
✨ colocar os ingredientes no copo da bimby, cortados aos pedaços;
✨ Juntar 300g de água;
✨ programar 18 minutos, velocidade 1, temperatura 100ºC;
✨ Reduzir a puré aumentando a velocidade progressivamente (velocidade 5/7/9) durante 40 segundos;
✨ Antes de servir adicionar 5ml de azeite.
...et voilá : sopinha com consistência cremosa, aveludada e sem grumos.
O tamanho da porção deverá ser entre 45ml a 180 ml.
eu provei e gostei ...
Fotos: Hibou Baby
Vejam este post somente como um guia que não deve substituir os conselhos e orientações dos profissionais de saúde que seguem o (s) vosso (s) bébé (s).
Cada bébé é um bébé e tem necessidades diferentes!
Espero que tenham gostado!
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Bisou,
S.
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